Dần dần, bạn sẽ từ bỏ nó một cách dễ dàng. Đại não có thể thay đổi mạnh mẽ tổ chức của hai hệ thống phụ thuộc. Nó chẳng hề yêu cầu bạn phải trở thành một người khác.
Nước nóng cũng rất hữu ích cho bạn trong trường hợp bạn bị khan tiếng hoặc sắp bị cảm. Bạn không thể giết chết hoặc bịt miệng sự phán xét trong nội tâm mình nhưng bạn cần cho thấy rằng nó không phải là ông chủ của cuộc đời bạn. Hãy lấy ra tất cả các hóa đơn, các loại thẻ đã quá hạn sử dụng.
Bên trong ngọn tháp rất tối nên bạn cần một ít thời gian để thích nghi với nó. Sau một thời gian làm quen, bạn sẽ nhận ra rằng việc ăn sáng bằng trái cây là điều hoàn toàn có thể làm được. Những mối quan hệ làm ăn của họ ít đi và sự dè dặt của họ cũng được bộc lộ.
Bạn nên sử dụng một vài phương pháp được giới thiệu trong chương này để cảm nhận được cảm giác nhẹ nhõm của sự đơn giản. Bất chấp mọi lời cảnh báo thì sự thật vẫn là chẳng có gì khiến bạn khỏe khoắn bằng việc ăn uống cả. Thoạt đầu, việc làm này nghe có vẻ thật ngốc nghếch nhưng đây chính là kết quả của một cuộc nghiên cứu và tác dụng tích cực của nó đã được chứng minh.
Đừng uống quá nhiều để rồi khiến chủ nhà phải bối rối. Khi trời trở lạnh, bạn nên thay chiếc ly lớn đó bằng một bình giữ nhiệt. Quang cảnh ấy khiến bạn nghĩ đến thiên đường - một khu vườn khổng lồ với những ngọn đồi nhỏ, những lối đi uốn lượn và những con suối sủi bọt trắng xóa.
Cách làm này sẽ giúp bạn tránh bị các bản tin trên ti-vi "dẫn truyền" đến chuỗi các chương trình buổi tối khác. Hãy cho bản thân mình một đặc ân và suy ngẫm lại những chuyện đã xảy ra. Tuy nhiên, nếu mỗi người chỉ muốn thuyết phục đối phương tin rằng chỉ thế giới thực của họ là tốt thì mối quan hệ sẽ sụp đổ từ bên trong.
Khi lần đầu tiên đứng cạnh bên nhau, không cần lời lẽ và từ sâu thẳm trái tim mình, cả hai quyết định sẽ bước cùng nhau. Giờ đây, bạn đã có đầy đủ phương pháp và công cụ để đương đầu với những rủi ro, cạm bẫy và tìm thấy sự thanh thản nội tâm trong những lúc căng thẳng. Thế mạnh của họ là sự quan tâm đến người khác và sự khiêm nhường.
Nước lọc bình thường là tốt nhất. Giờ thì chúng ta sẽ tuần tự đi qua từng giai đoạn. Giờ là thời điểm của sự sáng tạo.
Hãy dành thời gian cho bản thân. Chúng tôi đã đề cập đến điều này ở phần trước. • Không treo áo khoác và nhiều quần áo khác lên sau khi đã lấy xuống.
Đừng cất giữ bất cứ thứ gì ở dưới gầm giường của bạn, ngoại trừ khăn trải giường và chăn. Chính vì thế, nó sẽ mang đến cho họ sự tự tin Hệ thống limbic có đủ dung lượng để chứa đựng các kiến thức được tiếp thu từ việc học hỏi.