Và việc này diễn ra trước khi chúng ta bắt đầu cuốn sách này. Là những suy nghĩ dựa trên nền tảng các giá trị, các phẩm chất của cá nhân hay của nhân loại như sự bình an, lòng nhân ái, sự hợp tác v. Nhớ dành cho bạn một sự lựa chọn! Hãy nhìn vào điều tốt đẹp nhất của mình và của những người khác!
Tất cả những điều này bắt đầu chỉ bằng một suy nghĩ. Khi chúng ta hiểu và học cách kiểm soát những ý nghĩ của bản thân thì chúng ta sẽ trải nghiệm được sự bình an, niềm hạnh phúc và sự vững vàng trong tâm hồn. Tính tiêu cực chỉ là kết quả của tư duy sai lầm.
Phần lớn sẽ trả lời rằng ta muốn bình yên. Chúng ta biết rằng chân lý sẽ được thực hiện vào đúng thời điểm. Có thể họ cư xử tồi nhưng tôi có quyền chọn lựa cách đáp lại lối cư xử của họ.
Nếu đồng nhất bản thân với "vai diễn" và để cho hạnh phúc của chúng ta phụ thuộc vào nó thì khi chuyển sang "vở kịch" khác, chúng ta sẽ cảm thấy căng thẳng và sợ hãi. Tôi thở sâu và buông trôi mọi căng thẳng trong cơ thể và tâm trí tôi. "Chúng ta vẫn thường quên rằng chỉ có chính chúng ta mới phải chịu trách nhiệm cho những gì mình làm trong cuộc sống, trong vũ trụ và với tất cả mọi điều!
Đôi khi ta thấy sợ chỉ vì có điều gì đó không quen thuộc. Đó chính là sự trung thực. Tập trung suy nghĩ vào những việc vượt xa tầm kiểm soát của chính mình cũng giống như tình trạng "các vòi nước chảy không" - toàn bộ năng lượng của chúng ta bị hao phí đến kiệt quệ! Như vậy, hãy tiết kiệm năng lượng của mình bằng cách kiểm tra "vòi nước" của mình, đừng để chúng chảy lãng phí.
Cuộc sống luôn tiếp diễn, luôn có những điều cần khám phá và luôn có những điều mới để học hỏi. Tập trung thời gian và năng lượng vào những gì ta có thể kiểm soát được. ? Bạn đã có loại suy nghĩ nào khi gặp gỡ và tiếp xúc với mọi người trong ngày? Hãy theo dõi chính bạn trong suốt buổi sáng, buổi chiều và buổi tối.
Ý nghĩ nào xuất hiện đầu tiên khi bạn thức dậy sáng nay? Đó là loại suy nghĩ gì? Tích cực, tiêu cực hay cần thiết. Như vậy là chúng ta đã giải quyết xong một nửa các câu hỏi. Ý nghĩ nào xuất hiện đầu tiên khi bạn thức dậy sáng nay? Đó là loại suy nghĩ gì? Tích cực, tiêu cực hay cần thiết.
Tôi tận hưởng cảm giác thư giãn này. Tâm hồn không là đối tượng của sự thay đổi như đối với thể xác. Chúng ta hãy luôn học tập và thử nghiệm để tìm thấy niềm vui trong cuộc sống.
Các câu này là câu "khẳng định", chúng là công cụ mạnh mẽ để thay đổi nhận thức của bạn về bản thân. Sức mạnh của sự cam kết là ở chỗ nó chuyển tải đến chúng ta nguồn lực luôn sẵn có cho mục đích nhận ra được mục tiêu phấn đấu của chúng ta. Lệ thuộc dẫn đến sợ hãi.
Quan sát tình huống ấy và nghĩ xem bạn sẽ phản ứng ra sao. * Tôi đang làm điều tốt nhất mà tôi có thể làm, tôi đang bình an. Tôi thở sâu và khi thở ra, tôi xua tan mọi lo lắng hay căng thẳng.