Tuy nhiên, ta cần gìn giữ sự nhạy cảm của mình đối với nhu cầu của người khác và tuân theo những quy luật của muôn đời tạo nên lòng nhân từ. Giờ đây, chúng ta đã biết rằng có 2. thở ra, tôi xua tan mọi căng thẳng trong tâm trí và cơ thể tôi.
Sau đó sẽ là việc cày xới đất, gieo hạt, rồi tưới nước. Trung thực nghĩa là áp dụng được sự chân thật trong cuộc sống hàng ngày. Nhìn lại quá khứ, phần lớn chúng ta thấy hối tiếc về những điều đã nói hay đã làm.
Mỗi khi bạn thực hành bài tập này, gánh nặng của bạn sẽ trở nên nhẹ hơn. * Giờ đây, tôi dễ dàng chia tay với những niềm tin tiêu cực trước kia. Những thành viên trẻ tuổi ngồi lặng một lúc, thấm thía bao thời gian đã bị "lãng phí" vô ích như thế nào khi con người cứ cố tìm cách thay đổi lẫn nhau.
Vòng tròn Ảnh hưởng bao gồm các giá trị, thái độ, suy nghĩ. Trong thế giới ngày nay, không dễ gì giữ được quân bình: chỉ một suy nghĩ hay một lời nói tiêu cực thôi cũng có thể đẩy chúng ta ra khỏi sự quân bình. Họ không biết rằng sự yên tâm do lệ thuộc mang lại chỉ là sự ảo tưởng.
Ước muốn vượt thoát của ta hoàn toàn bị chặn đứng. Giống như khi ta ném một viên đá xuống hồ - sẽ làm gợn sóng và tạo nên nhiều vòng sóng lan rộng. Tất cả những điều này bắt đầu chỉ bằng một suy nghĩ.
Trong thế giới ngày nay, không dễ gì giữ được quân bình: chỉ một suy nghĩ hay một lời nói tiêu cực thôi cũng có thể đẩy chúng ta ra khỏi sự quân bình. Sự lệ thuộc không tạo nên một quan hệ tốt đẹp. Sự dũng cảm tiên phong trong hành động là dấu hiệu thực thụ của một con người chính trực.
Nếu bạn muốn chạy ma-ra-tông, bạn cần tiêu thụ nhiều chất đạm và những thức ăn giàu năng lượng để có đủ năng lượng chạy một quãng đường xa. Vì vậy, bằng cách tạo nên những suy nghĩ tích cực và lành mạnh, chúng ta đã kích hoạt tiềm năng tích cực của chính mình. Mọi hành động chỉ cho kết quả tốt đẹp khi chúng ta biết thực hiện đúng lúc và đúng cách.
Khi chúng ta nhìn thẳng vào những thiếu sót của bản thân thì sự giận dữ của ta đối với người khác biến mất. Nếu bạn thử, ý tôi nói là nếu bạn áp dụng nó, bạn sẽ thấy nó rất đơn giản và mang lại kết quả nhanh và như ý muốn. Tôi đã trả lời rằng tôi cũng từng làm việc với nhiều người có tự do về thể chất, nhưng lại là những người bị mất tự do về tinh thần.
Tính trung thực khiến chúng ta có cái nhìn thực tế trước những gì mình có thể làm được và những gì không làm được. * Tôi đang làm điều tốt nhất mà tôi có thể làm, tôi đang bình an. Điều này cho phép bạn từ từ nhớ lại mình đã bắt đầu một ngày như thế nào.
Trong mỗi con người cũng có một nền móng không nhìn thấy được. Sự thật thì điều chúng ta biết không bao giờ là đủ. Tâm trí tôi tĩnh lặng và bình an.