Các thành viên trong một nhóm thường có các mối quan hệ tích cực khiến họ cảm thấy thoải mái hơn khi ở bên nhau, không còn cảm giác lẻ loi, cô độc. Hãy tự đứng trên đôi chân của chính mình mỗi khi thất vọng. Thay vì cứ mãi lo nghĩ đến những mất mát, nỗi buồn đang phải gánh chịu, ông quyết tâm tập trung vào những cơ hội trước mắt.
Những nghiên cứu gần đây nhất cho thấy người biets quên đi những điều mà họ đã cố gắng thật sự, hết sức mình mà vẫn không thành công theo ý muốn sẽ cảm thấy thanh thản hơn những ai không làm như vậy hoặc những ai không cố gắng gì hết - chính họ sau cùng sẽ sống trong cảm giác nuối tiếc nhiều hơn, vì tiếc rằng họ đã không cố gắng hết mình. Chúng ta thường cảm thấy lạc lõng trong một thế giới phức tạp và rộng lớn. Hãy hiểu khi bạn giúp đỡ mọi người là bạn đang giúp đỡ chính mình
Những người luôn nghĩ "mình là đầu mối gây ra mọi vấn đề" sẽ ít cảm thấy hài lòng về mình hơn những người không nghĩ như vậy. Thông điệp này ngày càng được nhiều nhà cố vấn kinh doanh lưu ý, họ nhận ra rằng khi được cười thoải mái nhân viên sẽ làm việc tích cực hơn. Không nên quá cứng nhắc, nguyên tắc trong giao tiếp và cả trong cách nhìn.
Khi gia đình tranh luận với anh về một điều gì đó, Adam luôn bắt đầu bằng một cuộc hạch hỏi. Năm tháng trôi qua, ngôi nhà của cụ Henry ngày càng xuống cấp. Ai trong chúng ta cũng muốn biết mình hoà hợp với thế giới ra sao.
Hãy nhận biết rằng những niềm tin đều có những giá trị riêng. Các nhà nghiên cứu cũng nhắc nhở rằng - chúng ta không bao giờ chiến thắng trong những mối quan hệ, mà chúng ta chỉ chiến thắng khi tạo được nhiều mối quan hệ tốt. Thế nhưng vào cuối buổi tiệc, ông buồn rầu tâm sự với những người bạn của mình: "năm tôi 23 tuổi, tôi đã nghĩ sau này mình phải là tổng thống Mỹ, vậy mà bây giờ…"
Chúng ta thường được nhiều hơn là mất mỗi khi giúp đỡ một ai đó. Các nhà văn, nghệ sĩ hay những người làm công việc sáng tạo biết rõ điều này và luôn mang theo mình một cuốn sổ để ghi lại những ý tưởng ấy. Các mục tiêu giữ vai trò rất quan trọng trong việc mang đến cảm giác hài lòng của một người.
Hãy cố gắng tìm cơ hội thực hiện những gì bạn chưa đạt được. Rồi bạn sẽ thấy thoải mái hơn, từ đó bạn có thể tìm thấy nguyên do của nỗi buồn và sẽ biết cách thay đổi, hoá giải nó. Nếu nó có lỗ thủng, dù nhỏ hay lớn, thì hậu quả đều khó lường.
Ông được nhận vào phụ việc vặt cho Ngài thị trưởng của một thành phố nhỏ ở bờ biển Đông. Đôi khi chúng ta có thể nổi giận nến nỗi khó chịu này cứ mãi âm ỉ. Thay vào đó, em rất thích thú với những món quà đang cầm trên tay.
Điều đó đôi khi lại tạo nên một dạng nguy hiểm khác. Cuộc sống luôn dành chỗ cho những điều mới mẻ, thậm chí lạ thường. Nếu được quay lại, họ sẽ mạnh dạn sống và quyết tâm làm những điều lẽ ra họ có thể làm được.
Những khi có đội nhà thi đấu, nhà nhà đều háo hức mở ti vi để theo dõi. Trong một nghiên cứu khoa học ở hàng ngàn người, người ta nhận thấy rằng hậu quả, tác động và nhìn nhận của mọi người xung quanh và bản thân họ về những biến cố "tốt" hay "xấu", "thành công" hay "sai lầm" mà họ gặp phải sẽ nhanh chóng nhạt phai. Trong đó yếu tố tinh thần là quan trọng nhất.